10 gündür diyetteyim ve sonuc bu fazla hareket ediyorum az yiyorum günde ortalama 1000 kalori alıyorum sadece ve 3 beyazdan uzak duruyorum umuyorum güzel bir sonuca ulaşırım.
|
121.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 41.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
738 kcal
|
Fat: 21.82g | Prot: 36.40g | Carbs: 107.55g.
Breakfast: Kırmızı Domates, Salatalık, Şekersiz Çay, Kırmızı Domates. Dinner: Şekersiz Çay, Mercimek Çorbası, Çoban Salatası. more...
|
Losing 4.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
debuthasancan's Weight History
|