Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
|
80.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 69.83g | Prot: 100.50g | Carbs: 140.21g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Голубика, Черешня, Жареное Яйцо, Violife Творожный Сыр, ВкусВилл Авокадо Хаас, Семга Слабосоленая, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки. Dinner: Крем-суп из шампиньонов 🍲, ВкусВилл Масло Гхи, Булгур, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Брокколи, Мидии (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Bombbar Кето Печенье Шоколад с Миндалём, Персики. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amahamsli's Weight History
|