Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
88.5 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 48.11g | Prot: 72.81g | Carbs: 191.09g.
Breakfast: Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Карбонат, Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Mission Deli Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 1,8% Манго. Lunch: O'Zera Суфле Малина, ВкусВилл Морс Клюквенный, Простоквашино Сметана 15%, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: ВкусВилл Морс Клюквенный, ФЭГ Огурцы Малосольные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриные Бедрышки (Запеченные), Картошка Печеная. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Банан, Экомилк Молоко Отборное. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|