Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
95.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1788 kcal
|
Fat: 106.06g | Prot: 123.31g | Carbs: 81.31g.
Breakfast: Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Вода, Кофе (из Молотых Зерен), Danke Сыр Тильзитер 45%. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Чай, Danke Сыр Тильзитер 45%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Русское Море Крабовые Палочки, Чай, Петрохолод Как Раньше Пломбир Ванильный, Кофе с Молоком, Апельсин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Weight History
|