|
Nu har jag haft flera veckor utan att ha koll på min mat, jag har ätit det jag velat och även en massa onyttigheter bara för att klara mig igenom min högsäsong på jobbet. Är så sjukt stolt och nöjd att jag bara gått upp ett kilo på dessa helt okontrollerade veckor. Nu är jag igenom på andra sidan och redo att starta upp igen :)
|
74.8 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
692 kcal
|
Fat: 30.72g | Prot: 31.08g | Carbs: 73.50g.
Breakfast: Havrebröd, Gäsene Special, Blåbär, Hallon, Arla Mild Yoghurt Grekisk. Lunch: Köttfärssås, Spaghetti. Snacks/Other: Gäsene Special. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|