Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
72.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 97.11g | Prot: 111.64g | Carbs: 36.91g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Кальмар Отварной, Shirataki Фетучини со Шпинатом . Dinner: Apetitelle Кето Шоколад Малиновый Йогурт, Огурец (с Кожурой), Сметана , Яйцо Куриное, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Ультрамарин Мясо Криля. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alekss200672's Weight History
|