Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
76.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 64.14g | Prot: 73.18g | Carbs: 139.99g.
Breakfast: Parme Пармезан 4 Месяца Выдержки, Абрикос, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Яйцо, Индилайт Сосиски Молочные из Индейки, Макароны Отварные, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Миндаль Миндаль, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Эко Хлеб Хлеб Цельнозерновой Молодость, Сыр Гауда, Абрикос, Шато Тамань Вино Белое Сухое . Snacks/Other: Черешня, Абрикос. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dorisss1510's Weight History
|