Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
84.9 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2312 kcal
|
Fat: 43.48g | Prot: 140.32g | Carbs: 338.26g.
Breakfast: ВкусВилл Протеиновая Каша с Клубникой. Lunch: ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат, ВкусВилл Плов с Курицей. Dinner: Geneticlab Протеин, Банан, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Куриное Филе на Гриле, Макароны Отварные. Snacks/Other: Апельсиновый Сок (Охлажденный, Включает Сок из Концентрата), ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка». more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|