Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
60 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1995 kcal
|
Fat: 70.55g | Prot: 92.47g | Carbs: 262.23g.
Breakfast: Чудесный Край Молочная Конфета "Сливочный Каприз", Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Сваренное Вкрутую Яйцо, Лента Варенье Абрикосовое, Зефир, Кофе (из Молотых Зерен), Свежее Завтра Творог 5%. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные. Dinner: Инжирный Персик, Абрикосы, Смешанные Орехи, Огурец (с Кожурой), Окей Томаты Розовые . Snacks/Other: Черноголовка Лимонад Мандарин, SOJ Батончик с Арахисом в Бельгийском Шоколаде , Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
le_sasha's Weight History
|