Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
90.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1790 kcal
|
Fat: 58.58g | Prot: 139.73g | Carbs: 177.87g.
Breakfast: Магнит Авокадо, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Курт, Now Foods Омега-3, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Помидоры, Индилайт Печень Индейки, Now Foods Омега-3, ВкусВилл Мушмула, Большая Кружка Молоко 2,5%. Dinner: Филе Индейки, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Кабачок, Now Foods Омега-3, Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|