Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
60.7 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1257 kcal
|
Fat: 68.95g | Prot: 76.30g | Carbs: 90.83g.
Breakfast: Руккола, Огурец (с Кожурой), Клубника, Кофе с Молоком, Яичный Омлет, Жимолость, Творожная Запеканка Пп с Вишней. Lunch: Шашлык из Свинины, Творожная Запеканка Пп с Вишней, Клубника, Жимолость, Куриные Голени с Кожей, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Dinner: Грецкие Орехи, Fantelle Торт "Министерский", SPAR Шашлык Свиной из Шеи Мангал. more...
|
|
1734 kcal
|
Exercise:
Dance (square dancing) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринка1975's Weight History
|