Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
93.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2934 kcal
|
Fat: 168.48g | Prot: 63.86g | Carbs: 299.59g.
Breakfast: Торт, Кофе (Растворимый), Бабушкина Крынка Творог 5%. Lunch: Бисквит, Gurmina Кориандр Молотый, Слуцкий Хлебозавод Хлеб Бородинский, Оливковое Масло, Дайкон, Огурец (с Кожурой), Чай Несладкий, Домочай Хлеб Пачастунак, Щековина. Dinner: Торт, Махеев Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Помидоры, Витебское Молоко Сулугуни Копчёный , Слуцкий Хлебозавод Хлеб Бородинский, Березовый Сок, Дайкон, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Капуста Белокочанная, Трапеза Купаты Мясной Дар, Сладкий Красный Перец, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Чай, Коммунарка Трюфели, Бисквит, Кофе (Растворимый), Торт, Бабушкина Крынка Творог 5%, Оливковое Масло, Огурец, Дайкон, Щековина, Домочай Хлеб Пачастунак, Чай. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|