Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
93.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 30.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1828 kcal
|
Fat: 91.10g | Prot: 61.63g | Carbs: 212.94g.
Breakfast: President Сыр Мааздам, Чай с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Сыр Бри, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Курага, Миндаль, Орехи Кешью, Финик, Капуста Тушеная, Пп Рафаэлло, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Черешня, Черешня, Чай с Молоком и Сахаром, Салат Капрезе, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Конфеты из Сухофруктов, Сыр Бри, Сливочное Масло, Образ Жизни Лён Тёмный, Чай с Молоком и Сахаром, Сыр Маасдам, Гречневая Каша. more...
|
|
2879 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|