Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
95.3 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1261 kcal
|
Fat: 56.80g | Prot: 121.07g | Carbs: 66.11g.
Breakfast: Капучино. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Danke Сыр Тильзитер 45%, Ашан Биточки по-Албански, Вареное Яйцо. Dinner: Вареное Яйцо, Ашан Биточки по-Албански, Ашан Рыба Минтай Жареная. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Пятерочка Апельсин, Кофе с Молоком, Danke Сыр Тильзитер 45%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Weight History
|