Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
53.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1266 kcal
|
Fat: 47.15g | Prot: 75.65g | Carbs: 133.10g.
Breakfast: Абрикос, Ашан Киви, Polezzno Миндальные Лепестки, Лактика Йогурт Греческий 4%, Окей Груша Конференс, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Геркулес Монастырский. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Мясной Дом Бородина Пастрами из Индейки Delichef, Лактика Йогурт Греческий 4%, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута. Snacks/Other: Cake Me Fit Медовик, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|