Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
57.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1203 kcal
|
Fat: 39.73g | Prot: 66.95g | Carbs: 150.69g.
Breakfast: Лента Круассаны без Начинки, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Семена Льна, Лукашинские Томаты, Олейна Масло Растительное, Зеленый Листовой Салат, Ижмолоко Творог 5%. Lunch: Лента Круассаны без Начинки, Коломенское Печенье Классическое, Тефтели с Рисом, Огурец (с Кожурой), Макфа Вермишель Отварная. Snacks/Other: Конти Карамель Молочная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ижмолоко Творог 5%, Каждый День Чёрная Смородина , Ананас. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|