Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
83 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3401 kcal
|
Fat: 159.16g | Prot: 117.42g | Carbs: 394.67g.
Breakfast: Мастер Пироговъ Рулет с Маком "Любава", Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Растворимый Кофе (из Порошка), Каждый День Кета Подкопченная. Lunch: Каждый День Вафли Шоколадные, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Растворимый Кофе (из Порошка), Суп Гороховый Постный. Dinner: Слобода Майонез, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Банан, Каждый День Шоколадные Шарики, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Банан, Каждый День Кета Подкопченная, Ашан Батон. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HoganMasha's Weight History
|