Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
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83 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2055 kcal
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Fat: 78.91g | Prot: 133.57g | Carbs: 196.46g.
Breakfast: Laranjas, Am Pm Pão de Queijo, Café Brasileiro Café com Açúcar, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Café com Açúcar. Lunch: Alface de Folha Verde, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Dinner: Feijão Carioca Cozido, Couve Refogada, Carne Moída, Arroz com Cenoura, Maçã. Snacks/Other: DIA Pão de Queijo Tradicional, Laranja Pêra. more...
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Losing 14 kg a Week
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grazianehmoura's Weight History
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