Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
95.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1919 kcal
|
Fat: 119.74g | Prot: 146.16g | Carbs: 58.29g.
Breakfast: Свинина Запеченая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Пятерочка Апельсин, Чай, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Лук, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Сыр Тильзитер, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Свинина Запеченая. Snacks/Other: Петрохолод Как Раньше Пломбир Ванильный. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Weight History
|