Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
104 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1356 kcal
|
Fat: 16.97g | Prot: 58.15g | Carbs: 283.88g.
Breakfast: . ارز بعدس اصفر, عنب عنب احمر, البيت فول نابت بيتي. Lunch: بطيخ 🍉 بطيخ احمر , عنب احمر طازج عنب. Dinner: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), Almarai موز, green apple تفاحة خضرة, . ارز بعدس اصفر, المنزل ملوخيه. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mr.hassan's Weight History
|