Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
54.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 58.80g | Prot: 49.62g | Carbs: 186.27g.
Breakfast: Невская Сушка Мини Сушки с Луком, Помидоры, Ого Хлебец с Луком, Эфко Йогурт "Liberty Yogurt" с Ананасом, Личи и Кокосом, Мастер Пироговъ Ватрушка с Творогом Коломенская. Lunch: Коркунов Конфета. Dinner: Пить Кофе Тирамису, Смузи, Котлета Говяжья, Рис с Овощами, Сыр Российский, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Кефир 2,5%, Сырой Овощ. more...
|
|
1952 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina_Angel's Weight History
|