Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
61.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
980 kcal
|
Fat: 53.04g | Prot: 42.07g | Carbs: 87.13g.
Breakfast: Yeşil Biber, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Marul, Bahçıvan Laktozsuz Labne, Bahçıvan Laktozsuz Süzme Peynir, Kepekli Ekmek. Lunch: Yayla Çorbası, Trileçe, Tas Kebabı. Snacks/Other: Ev Yapımı Yoğurt, Elma, Kayısı. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ceronova's Weight History
|