Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
95.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1773 kcal
|
Fat: 95.77g | Prot: 148.78g | Carbs: 78.97g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Danke Сыр Тильзитер 45%, Вареное Яйцо, Свинина Запеченая. Lunch: Му-Му Холодный Чай Каркаде, Капустный Салат, Куриное Царство Цыпленок, Картофельное Пюре, Уха. Dinner: Черешня, Груша, Ашан Навага Жареная, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Weight History
|