Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2022
|
66.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 77.95g | Prot: 76.68g | Carbs: 72.65g.
Breakfast: Русское Море Форель Слабосолёная, Almette Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Кофе, Домик в деревне Сливки 20%. Lunch: Арбуз. Dinner: Куриное Крыло, ВкусВилл Сметана 20%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Редис, Kotanyi Приправа для Крылышек BBQ. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|