Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
53.6 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
757 kcal
|
Fat: 13.53g | Prot: 81.43g | Carbs: 81.62g.
Breakfast: Рижский Хлеб Лаваш Цельнозерновой с Отрубями, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яичный Белок. Lunch: Bonduelle Горошек, Agama Филе Минтая, Мистраль Рис Басмати Микс. Dinner: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Магнит Помидоры Черри, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Snacks/Other: Яичный Белок, Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Nature's Own Factory Гречишный Молочный Шоколад. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_infiniti_bear's Weight History
|