Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
96.7 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 31.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 51.90g | Prot: 93.87g | Carbs: 170.91g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Верес Клубничный Джем, Harrys Сандвичный Хлеб. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Alberto Пицца 4 Сыра. Dinner: Чай с Лимоном, Активиа Натуральный Биойогурт, Сладкий Соус Маринад, Exquisa Творожный Сыр с Травами, Верес Горошек Зеленый, Яйцо, Аквамарин Сардина в Масле, Огурец (с Кожурой), Freshline Маш Салат. Snacks/Other: Банан, Крабовые Палочки, Кофе. more...
|
|
2457 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annaageeva.25's Weight History
|