Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
67.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1827 kcal
|
Fat: 64.60g | Prot: 152.51g | Carbs: 167.06g.
Breakfast: Гречка, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Яйцо, Нежинская Творог Обезжиренный, Белый Город Молоко 2,5%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Банан, Galbani Сыр Моцарелла. Lunch: Теремок Клубничное Варенье, Окей Груша Конференс, Нежинская Творог Обезжиренный. Dinner: Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Кабачки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|