Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
77.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1632 kcal
|
Fat: 89.97g | Prot: 93.78g | Carbs: 115.86g.
Breakfast: Персик, Простой Йогурт, Красные Помидоры, Яичница, Кофе с Молоком. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Персик, Grekos Греческий Йогурт , Клубника, Творог 9%, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaYanush's Weight History
|