Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
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91.7 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1654 kcal
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Fat: 74.65g | Prot: 94.78g | Carbs: 165.99g.
Breakfast: Ovo Mexido, Verde Campo Cottage Lacfree, Da Terrinha Tapioca, Arma Zen Semente de Linhaça Dourada, Taeq Semente de Chia, Clara de Ovo. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hellmann's Maionese, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Walmart Pão Francês Integral . Snacks/Other: Suavipan Bolinho Vegano Sabor Maçã com Canela. more...
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Gaining 1.0 kg a Week
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