Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
39 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
543 kcal
|
Fat: 12.81g | Prot: 45.12g | Carbs: 59.78g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Nutraway Protein Bar Chocolate Brownie, Кофе. Lunch: Черешня, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Только Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Nestle Медовые Шарики Хрутка, Магнит Творог Зерненый в Сливках. Snacks/Other: Фруто Няня Кукурузные Палочки, Lucky Days Желе. more...
|
|
1114 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 56 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 32 minutes, Resting - 11 hours and 51 minutes, Sleeping - 10 hours and 41 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evvvvvvw's Weight History
|