Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
|
61.8 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1193 kcal
|
Fat: 30.98g | Prot: 102.38g | Carbs: 131.90g.
Breakfast: Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках, Чай Несладкий, Сушеное Манго. Lunch: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Капуста Белокочанная. Dinner: Соевый Соус, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо Куриное, Морковь, Куриное Филе, Станция Молочная Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Магнит Банан. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|