Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
|
57.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1245 kcal
|
Fat: 82.28g | Prot: 65.73g | Carbs: 63.90g.
Breakfast: Salatalık, Kırmızı Domates, Çırpılmış Yumurta, Salatalık, Dilimli Kaşar, Çırpılmış Yumurta, Kırmızı Domates, Zeytin. Lunch: Patlıcan Yemeği, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Dinner: Şeftali, Çilek, Izgara Köfte, Coca-Cola Şekersiz, Çoban Salatası. more...
|
|
1531 kcal
|
Exercise:
Günlük adım - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevoo1646's Weight History
|