Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
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90 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3174 kcal
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Fat: 127.44g | Prot: 189.71g | Carbs: 318.82g.
Breakfast: Perdigão Mortadela Bolognella, Pão Francês, Italac Leite Desnatado, Ovo Cozido, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Lunch: Liv Up Hambúrguer de Fraldinha, Fugini Molho de Tomate, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango Cru. Dinner: Peito de Frango Cru, Fugini Molho de Tomate, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Other: Guimarães Paçoca Rolha, Nestlé Bombom Negresco, Nestlé Bombom Chokito, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Leite Integral. more...
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Losing 2.0 kg a Week
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xtechnofly's Weight History
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