|
🧐
|
63.3 kg
Lost so far: 16.0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1918 kcal
|
Fat: 80.43g | Prot: 139.18g | Carbs: 158.93g.
Breakfast: Chikalab Miss Chika, Parmalat Молоко 1,8%, Чай, ВкусВилл Творог 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Bombbar Протеин Фисташковый. Lunch: Chikalab Chikasport Protein White Chocolate + Almonds, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Parmalat Молоко 1,8%, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Barilla Collezione Tagliatelle, ВкусВилл Креветки Белоногие Королевские. Dinner: Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Магнит Банан. Snacks/Other: Chikalab Chikasport Protein White Chocolate + Almonds, Окей Груша Конференс, Etlon Латте. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|