Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2023
|
108.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2614 kcal
|
Fat: 71.27g | Prot: 246.63g | Carbs: 244.79g.
Breakfast: Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», ВкусВилл Масло Гхи, Eat Vegan Дрожжи Пищевые Неактивные в Хлопьях, ВкусВилл Яичный Белок, ВкусВилл Шпинат, Белоручка Фитнес Капуста Квашеная Шинкованная без Содержания Сахара, ВкусВилл Авокадо Хаас, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Братья Чебурашкины Молоко 3,6-4,6%. Lunch: ВкусВилл Мёд Натуральный Цветочный Липовый, Геркулес Геркулес Традиционный, Банан, Parmalat Сливки 11% Низколактозные. Dinner: Персики, Миофарм Псиллиум Отруби Подорожника , ВкусВилл Спаржа Целая, ВкусВилл Масло Гхи, Пава Пава Стейк Сочный с Паприкой и Сладким Чили. Snacks/Other: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Zuegg Клубника с Земляникой, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veselkinsergey's Weight History
|