Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2023
|
84.7 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2286 kcal
|
Fat: 30.82g | Prot: 230.06g | Carbs: 259.55g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), ВкусВилл Протеиновая Каша с Клубникой. Lunch: Geneticlab Протеин Клубника, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, ВкусВилл Банан, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Макароны Отварные, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Рис Вареный. Snacks/Other: Хлеб с Семечками, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Сухогруз Кальмар Сушёный. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|