Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2023
|
95.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 60.19g | Prot: 121.98g | Carbs: 120.68g.
Breakfast: Апельсин, Danke Сыр Тильзитер 45%, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Жаркое из Свинины. Dinner: Абрикосы, Минтай Жареный, Сиг, Ашан Биточки по-Албански, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Клубника, Дикси Блинчики без Начинки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Weight History
|