Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2023
|
67.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1558 kcal
|
Fat: 56.68g | Prot: 131.66g | Carbs: 140.06g.
Breakfast: Galbani Сыр Моцарелла, Гречка, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Банан, Помидоры. Lunch: Теремок Клубничное Варенье, Нежинская Творог Обезжиренный. Dinner: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Баклажан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|