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Salut mon ami et ma copine ! 🧡
J’ai commencé mon cure de jeûne qui dure 7 jours plus une journée de préparation.
Le but de cette procédure est de nettoyer et de renouveler le corps, tous les tissus. A partir du troisième jour de jeûne, le corps entame le processus d'autophagie: les cellules affaiblies et malades commencent à se manger et à se renouveler.
De plus, l'ancien microbiome dans les intestins s’élimine et puis à la fin je plante un nouveau microbiome et le nourris sainement. Ainsi, je réécrits les habitudes alimentaires. Nous voulons manger ce que le microbiome veut consommer.
Hier le 17 juin c’était le jour de préparation ✅
Bonne chance et bon courage à moi!
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99 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 9.1 kg a Week
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