Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
64.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 42.64g | Prot: 130.58g | Carbs: 167.73g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Eco Мука Рисовая, Кофе (из Молотых Зерен), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо Куриное, Алтайская Буренка Творог 2%. Lunch: Гречка, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Narmak Смесь Семян для Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Приправыч Паприка Молотая, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Троекурово Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера . Dinner: Травяной Чай, Пирог 🥧 на кефире белок и лук, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Иван-Поле Джем Вишня. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Абрикос, Ёбатон Арахисовая Паста Классическая , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы с Бананом , Травяной Чай, Fit And Joy Keto Booster. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
 Comments
Сашуля, доброе утро 🤗 как ты?
21 Jun 23 by member: Annuchen
|
Доброе утро, Анюта 🤗 В порядке, малявка только заболел. Как у тебя дела? В садик ходите? Чем старший занимается? Как работа работается? Я уволилась 🤟лето буду болтаться😄
22 Jun 23 by member: Сандрита93
|
Сандрита93, о, классно. Отдых нужен обязательно 😉 тем более лето, тепло, красотень!
У меня старший к моим родителям смотался за город, младший в сад ходит. Работа моя работается 😂 отпуск не предвидится, но я держусь 💪
Твоему малышу скорейшего выздоровления 🤗
22 Jun 23 by member: Annuchen
|
С чего мне устать, я же в декрете была 🤭 За городом хорошо, я бы тоже уехала😅 Спасибо большое, Анюта 🥰Надеюсь на скорейшее излечение, ночи без сна - тяжко очень, днем как зомби🧟♀️ передвигаюсь😄
22 Jun 23 by member: Сандрита93
|
Доброе утро....не болеть и высыпаться!!!план на лето23!!!!
24 Jun 23 by member: milkevolf
|
Сашуля, привет! Как младший? Выздоровел? А на счет декрета и устать… ха! Еще как устала! Отдохнешь лето, а там видно будет. Я бы тоже уволилась, дурдом сплошной на работе🤪🤪🤪
24 Jun 23 by member: Elena_Keinikh
|
Мила, привет🌞. Если бы это было так просто...
24 Jun 23 by member: Сандрита93
|
Лена, привет 🌼. Да мне без вариантов просто было, как не уволится. Мы переехали в том году, и работа от меня теперь в 90 км 😅 А работала я в бюджете.
24 Jun 23 by member: Сандрита93
|
Бензин выходит так же, как моя зарплата 🤭
24 Jun 23 by member: Сандрита93
|
Лена, сынок болеет,🌡 температура.
24 Jun 23 by member: Сандрита93
|
О Сашуль, тогда точно решение верное! Сынуля пусть выздоравливает скорей(((
24 Jun 23 by member: Elena_Keinikh
|
24 Jun 23 by member: Сандрита93
|
Саша, Доброе Утро🌺 и отличного дня😊🍀
25 Jun 23 by member: >K@t<
|
Катюша, доброе 🌄 Отличного денёчка 🤗
25 Jun 23 by member: Сандрита93
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сандрита93's Weight History
|