Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
91.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2370 kcal
|
Fat: 97.37g | Prot: 119.00g | Carbs: 272.75g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Щелковохлеб Сельский Хлеб, Яичный Омлет, Жареный Картофель, Киржачский Молочный Завод Йогурт Черника 2,8%, Окей Брусника Замороженная, Увелка Гранола Овсяная с Клюквой и Яблоком. Lunch: Зеленый Чай, Избенка Сырники Творожные 5%, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Дар Гор Тан, Глобус Смесь для Окрошки Овощная, Barilla Макароны Вареные , Помидоры Черри, Глобус Оладьи Куриные . Dinner: Беларусь Сыр Франциск, Травяной Чай, Эклерная Клер Брусничный Тарт, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Радость Вкуса Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Глобус Хлеб Чемпион, Перекусовъ Хумус с Паприкой и Петрушкой, Щелковохлеб Сельский Хлеб, Гурман Салат Баклажаны Тушеные с Перцем, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Абрикос, Клубника, Зеленый Чай, Real Сырники Классические. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|