Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
74.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1414 kcal
|
Fat: 63.81g | Prot: 89.47g | Carbs: 118.21g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Российский, Акконд Конфета Отломи, Лента Чиабатта Ржаная, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры Черри, Яйцо (Целое), Идеал Масло Подсолнечное. Lunch: Макфа Спагетти Отварные, Банан, Вятушка Сметана 18%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Global Village Смесь 8 Овощей. Dinner: Оливковое Масло, Galbani Сыр Моцарелла, Помидоры Черри, Лента Стейк из Кеты . more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|