Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
80.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3238 kcal
|
Fat: 150.81g | Prot: 230.81g | Carbs: 255.82g.
Breakfast: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Fish House Кета Слабосоленая , Лента Авокадо Хаас, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное, Шпинат, Помидоры, Кабачок. Lunch: Ашан Груша Вильямс, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Герр Штрудель Штрудель Яблочный, Universum Сырники, Самбери Бифштекс Рубленный, Universum Салат Греческий, Universum Куриный Бульон. Dinner: Лента Купаты Куриные, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Рецепты Кавказа Лаваш Тонкий, Ого Кунжут, Пятерочка Банан, Жимолость, Станция Молочная Творог Обезжиренный . more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|