Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
45.3 kg
Lost so far: 27.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1029 kcal
|
Fat: 47.36g | Prot: 30.09g | Carbs: 119.07g.
Breakfast: Козельский Сырок с Какао, Orion Fresh Pie Клубника-Малина, Невский Кондитер Конфеты Вафельные Царь Девица, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Konti Печенье-Сэндвич Timi Marshmallow с Клубникой и Сливками, Черкизовский Сосиски Молочные, Огурец (без Кожуры), Хохланд Творожный Сыр, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Манную Кашу. more...
|
|
1314 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 43 minutes, Resting - 16 hours and 31 minutes, Sleeping - 6 hours and 46 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kumiho1990's Weight History
|