Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
95.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1948 kcal
|
Fat: 101.37g | Prot: 124.74g | Carbs: 137.41g.
Breakfast: Danke Сыр Тильзитер 45%, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Ашан Биточки по-Албански. Lunch: Му-Му Холодный Чай Каркаде, Панда Шеф Цыпленок Терияки, Салат Витаминный, Картофельное Пюре, Пхали Хинкали Суп Харчо. Dinner: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Окей Свинина Лопатка, Абрикос, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Weight History
|