Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
53.5 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2683 kcal
|
Fat: 106.25g | Prot: 123.24g | Carbs: 334.02g.
Breakfast: Soletto Мороженое Фисташки и Марципан, Финики, Печенье с кокосом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Свежие Новости Молоко 3,5%, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Овсяные Хлопья, Перекусов Хумус Классический, Яйцо. Lunch: Коммунарка Шоколад Президент Горький без Сахара 78%, Organic Lab Урбеч Кокосовый, Финики, Vitaminos Арахисовая Паста, Черешня, Местное Известное Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Банан, Bonfesto Кремчиз Экстрамягкий, Яйцо, Авокадо, Домочай Хлеб Пачастунак. Dinner: Домочай Хлеб Пачастунак, Cream Nuvo Творог 5%, Яблоко, Банан. Snacks/Other: Яблоко, Миндаль, Клубника, Финики, Ясь Белоус Творог Классический 5%, Изюм, Organic Lab Урбеч Кокосовый, Овсяные Хлопья, Банан. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Volha.123's Weight History
|