Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
66 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2244 kcal
|
Fat: 98.20g | Prot: 91.32g | Carbs: 241.29g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад, Лента Хлеб Домашний, Ровеньки Сыр Сулугуни, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Восточный Гость Арахис Жареный с Солью, Вастэко Топленое Масло Гхи, Увелка Булгур с Киноа. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ровеньки Сыр Сулугуни, Mirel Пирожное Картошка. Dinner: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Черноголовка Кола без Сахара, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Зерница Хлебцы Мультизерновые. Snacks/Other: Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Пятерочка Банан, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское С0, King Protein Соевый Протеин, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок. more...
|
steady weight
|
|
JaBetty1's Weight History
|