|
Ну, это конкретное фиаско. Повышаю калории после длительного жесткого дефицита. Казалось бы, чего еще ожидать.
Но как сдержаться и не начать урезать калории заново?..
|
39 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1020 kcal
|
Fat: 54.40g | Prot: 64.05g | Carbs: 65.06g.
Breakfast: Chikalab Chika Sport Creamy Cream, Сливы, Новотроицкий Мясокомбинат Сыр Мягкий, Омлет, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта. Lunch: Груши, Chikalab Chika Sport Creamy Cream, Милкоф Молоко 2,5%, Эльфа Льняная Каша, Клубника. Dinner: Кокосовый Кекс с Малиной, Zuegg Конфитюр из Абрикосов без Сахара. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|