Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2015
|
70 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2015:
|
1656 kcal
|
Fat: 68.98g | Prot: 49.09g | Carbs: 212.23g.
Breakfast: Каждый День Курабье Бакинское, Хлеб Бородинский, Имбирный Пряник (Правильный Пряник), Омлет или Яичница с Сыром, Чай с Лимоном. Lunch: Каждый День Курабье Бакинское, Хлеб Бородинский, Котлета Свиная, Рассольник, Чай с Лимоном. Dinner: Обычные Блины, Курица с Рисом, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Банан, Мандарины. more...
|
|
1962 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Desk Work - 2 hours, Watching TV/Computer - 1 hour and 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ivolgamos's Weight History
|