Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
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79.1 kg
Lost so far: 48.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1338 kcal
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Fat: 53.83g | Prot: 76.31g | Carbs: 132.57g.
Breakfast: Palha Italiana, Café, Omelete ou Ovos Mexidos, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês, Margarina. Lunch: Palha Italiana, Carne de Porco do Lombo Assada, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Cozido, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Dinner: Legumes Cozidos, Liv Up Frango Ao Molho de Curry e Cúrcuma, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Vigor Polenguinho, Tirol Queijo Prato, Piraquê Leite Maltado, Pullman Pão Integral Artesano. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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Jenifferamos's Weight History
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